こんにちは！Jinnaiです！
皆さんにも、絶対に達成したい目標があると思います。
ですが、実際に達成させるのって簡単ではないですよね。
始めてみて１週間は頑張っていたけど、気づいたら飽きてるし成果も出ないからやめてしまっていることって誰にでもたくさんあると思います。
でも、本当に達成したい目標をそんな風に諦めたくないですよね？
本記事では、私が現段階で考える、目標を達成するために必要な要素をまとめました。
何の専門家でもない奴の持論をだれが読むんだって話ですが、自分の考えを整理する記事も書いていこうと思います。
また１年後には考えが変わっているかもしれませんが、とりあえず今持っている考えを整理することが自分にとっては大切だと思うのでそうしていきます。
本記事で紹介する「目標達成するために必要なこと」を先に書くと、
- 時間
- 習慣
- 目標設定
- 効率化
- ブレインプログラミング
です。一つでも気になるものがあったらぜひその部分だけでも見てみてください。
絶対に目標を達成したいなら多くの時間を作業に費やせ
目標達成のために絶対に必要なもの「時間」
知識や技術を身に着けたり、成果を出したりするためには、それに取り組むだけの時間が必要です。
どんなに環境が良かったり、頭が良かったり、良い指導者がいたとしても、作業をしたり研鑽するための時間がなければ成果も出ないし成長もできません。
逆に言えば、大概の目標は、時間をかけて作業をすることで、いつかは目標達成することができると言えます。
成績学年トップになるとか、独立して個人で稼げるようになるとか、億万長者になるとか
目標達成できないのは、飽きたり思うように成果が出ずに挫折してしまい、結果的にその目標を達成するための作業時間が足りてないからです。
目標達成したいならまずはとにかく作業量をこなすことです。
時間だけでなく、時間を有効に使うテクニックも必要
時間が大事だからと言って、長時間努力できる人は少ないのが事実
時間作業しても成果が出ない人がいるのも事実
だから目標達成するのが難しいのですが、それらを改善することができれば、目標達成できる可能性が高まるのではないでしょうか。
つまり、長時間努力するためのテクニックと、なるべく短時間で成果を出すためのテクニックを身に着ける必要があるということです。
では具体的にどんなテクニックが必要なのでしょうか？
それが、習慣・目標設定・効率化・ブレインプログラミングです。
長時間努力して、確実に成果を出すためにするべきこと
習慣化
このブログでは何度も書いていますが、習慣化は目標達成・自分磨きの最強の武器です。
それは、毎日確実に成長できる仕組みを確立しているということになるからです。
例えば、５００時間の作業をすることで達成する目標があったとします。
毎日２時間作業するという習慣がある場合、自動的に２５０日で目標が達成されます。
もし習慣化できなければ、５００時間も作業するのは大変なので、途中で諦めてしまうかもしれません。
習慣化とは、確実に毎日自分のための時間を作って作業するということです。
習慣化をしていなければ、まずは時間を作るところから始めないといけないし、誘惑があるとすぐに負けてしまいます。
目標によっては、１０００時間も作業しないといけないこともあるかもしれませんが、習慣化さえしてしまえば、確実に１０００時間の作業をすることができます。
習慣は、長時間作業するあために必須の仕組みなんです。
習慣化については、以下の記事もぜひ参考にしてみてください。
目標設定
目標を設定することが大切である理由は、
- だらだら作業してしまわないようにするため
- 毎日、毎週、毎月成長していることを実感し、挫折しないようにするため
そのために必要だからです。
頑張れば達成できるちょうど良い目標をたてることで、モチベーションを維持し、スピーディーに作業を進めることができるはずです。
まずは今日の目標と、今週の目標と、今月の目標を考えてみましょう。
一回決めてしまえば、あとはそれに向けてひたすら作業するのみです。
効率化
目標達成するための時間を確保しても、だらだらしたり、余計な作業をしたりして、時間を無駄にしてしまってはいけません。
確保した時間を有効に使うために、生活や作業の効率化を進めていきましょう。
脳を鍛えたり、知識や技術を身に着けることも効率化に役立ちます。
具体的な効率化の方法としては、
- 知識を蓄える、技術を身に着ける
- 脳のグレードアップ
- 集中力を上げる
- 無駄な時間を減らす
- システム化
- 便利グッズ、サービス
- 外注
などでしょうか。
今の生活スタイルや、作業フローを見直してみて、無駄がないか・改善できるところがないかを考えてみましょう。
時間の使い方と同じくらい大切なのが、お金の使い方です。
目標達成のための効率化にお金を投資することが、一番ためになるお金の使い方だと私は思います。
知識や技術を身に着けるためのもの、作業の効率化になるもの、生活を自動化してくれるものにお金を出しましょう。
- 本
- ハイスペックのパソコン
- 睡眠の質を高めるための枕、ベッド
- ルンバ
- 食洗器
- ドラム式洗濯機
生活を便利にして作業の時間と労力を確保しましょう。
温存できた時間と労力を作業に費やしましょう。
ブレインプログラミング
ブレインプログラミングとは、達成したい目標を明確にし、イメージしたり暗唱したりすることで、脳が目標を達成できるようにプログラミングされることです。
要は潜在意識を変えることで、目標達成のための情報やマインドが備わってくるということです。
冷静に考えて無謀だと思うものでも、できると思って取り組み始めると不可能ではないことが次第にわかってきます。
もしやりたいことが思い浮かんだら、無謀だと思うことも、まずはできると信じて情報を集めてみましょう。
絶対にかなえたい目標があるなら、それを達成した状況や、努力している状況を明確にイメージして、脳に焼き付けましょう。
こうすることで、たくさんの情報を見つけられることを実感できるはずです。
行き詰ったらこの５項目を見直してみよう
まとめ
目標を達成するために必要なのは、そのために努力する時間である
長時間挫折することなく作業するには、習慣を身に着けるのが大切
だらだらと作業をしないで、適切な目標をもって取り組む
なるべく短時間でも成果をさせるように、作業や生活の効率化をするべき
目標は絶対に達成できると信じ、潜在意識を味方につける
もし今何か目標があって、それに行き詰まっているなら、上記のどれかを見直す必要があるはずです。
時間、習慣、目標設定、効率化、ブレインプログラミング
それぞれほかの記事でも紹介しているので、気になるものがあればぜひそちらも参考にしてみてください。
これからも、目標達成に向けて頑張っていきましょう！
良い研鑽ライフを！